El Atletismo

Este deporte te viene bien para cuerpo y mente.

Hay varias pruebas en este maravilloso deporte. Las pruebas son estas:

Salto de longitud. Consiste en coger carrera para saltar sobre la arena. Hay varios tipos de salto. El salto normal, en el que hay que coger carrera y saltar sobre la arena, y el Triple Salto, donde hay que coger carrera, y si eres zurdo, pisar fuerte con la pierna izquierda, luego con la derecha, luego con la izquierda y saltar.Y al revés si eres diestro. Este es un ejemplo de la prueba:

Salto de altura. Te sitúas(si eres zurdo) en la parte izquierda de la colchoneta y si eres diestro en la parte derecha. En la hay colchoneta y un listón aguantado por dos palos de metal, la prueba consiste en saltar por encima del listón. Hay dos formas de salto: el normal, que consiste en coger carrerilla y saltar cayendo de espaldas, y el de tijereta que se consigue cogiendo carrerilla y cuando llegues a la colchoneta, pasar primero una pierna y luego otra y cayendo de piés. Este es un ejemplo de la prueba:

Y esta prueba se llama Peso. Puede haber varias modalidades dentro de dicha prueba. Están: Pelota, que se consigue así, te pones la pelota de goma en el brazo con el que lanzes,estiras el brazo (no entero), coges carrera y tiras. También está balón medicinal: haces lo mismo que con pelota solo que el balón pesa más. Otra modalidad es disco: aguantas el disco con los dedos, cruzas los pies y lanzas el disco con fuerza. Aquí os muestro la foto del lanzador olímpico español Manuel Martínez:

Estas son mis tres pruebas de atletismo favoritas, no son las únicas, pero son mis favoritas. Os animo a que practiqueis este bonito deporte.

¡PRACTICAD ATLETISMO!